Harinam 3
1. 1. 2026
Začněte denně 5–10 minut zpěvu: může být tiše, nahlas nebo s hudbou.
Opakujte Mahamantru: Hare Kṛṣṇa, Hare Kṛṣṇa, Kṛṣṇa Kṛṣṇa, Hare Hare / Hare Rāma, Hare Rāma, Rāma Rāma, Hare Hare.
Zapojte skupinu nebo rodinu – i krátký společný zpěv má silný efekt na harmonii vztahů.
Pozorujte změny ve své mysli a vztazích: klid, radost, snížení impulzivní reakce
